2025年5月– date –

重心とランニング 実力のあるランナーの走りを見てみると、腰が高い位置で維持されており、重心の上下動が小さい傾向にあります。重心位置の安定化は、より良いランニングフォーム獲得に必要な要素の一つです。 重心の上下動が大きいと何がいけないのか？ ...