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従業員の「不調のサイン」、見逃していませんか？ 健康経営への関心が高まる中、多くの企業が抱える悩みがあります。 「ストレスチェックの結果が出るまで、誰が不調か分からない」 「休職者が出てから慌てて対応している」 「Fitbitなどを導入したが、歩...

写真を撮るだけで、姿勢をAIが自動解析 姿勢は、身体機能や健康状態を知るための重要な指標の一つです。 私たちが開発したAI姿勢計測アプリは、正面・側面から撮影した写真をもとに、人の姿勢を高精度に解析し、身体のバランスや姿勢の特徴を数値化します...

ランニングフォームを左右する「重心」とは？ ランニングにおいて、速く・楽に・長く走るためには、正しいフォームを身につけることが重要です。 その中でも、走りの効率を大きく左右する要素の一つが「重心」です。 トップレベルのランナーの走りを見ると...

ピラティスって身体にどう効くの？ 私たちは毎日の生活の中で、気付かないうちに身体の使い方に「クセ」が身についています。 長時間のデスクワーク、スマートフォンの操作、運動不足などによって、姿勢の乱れや身体のバランスの崩れが少しずつ積み重なっ...

ヨガがもたらす身体と心への効果 ヨガは、心と身体のバランスを整える健康法として、世界中で親しまれています。 日常生活では、デスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などが原因で、身体には知らず知らずのうちに余計な力が入り、姿勢の崩れや肩...

おせっかいネットワークホームページ 行動変容と健康寿命延伸を支えるデジタル・エコシステムの設計 日本では、高齢者人口の増加と労働人口の減少が同時に進行しており、社会保障制度や地域経済を含む国家的基盤への影響が懸念されています。 世界に先駆け...

ピラティスとは？初心者にもわかりやすく解説 近年、健康や美容への意識の高まりとともに注目を集めている「ピラティス」。 名前は聞いたことがあっても、 ヨガとの違いがわからない どんな運動なのか知らない 本当に効果があるの？ と思っている方も多い...

LF/HFとは？ LFは低周波(Low Frequency)の略語で、前述の血圧変化によって計測される波を指します。HFは高周波(High Frequency)の略語で、前述の呼吸との同期によって計測される波を指します。この二つは、心拍変動から自律神経のバランスを推定する際に比...

ヨガ初心者でも安心。自宅で学べる「ヨガの教科書」 「ヨガを始めてみたいけれど、どのポーズから始めればいいかわからない」「動画を見ながらやってみたけれど、正しい姿勢ができているか不安」 そんな方におすすめなのが「ヨガの教科書」です。 ヨガの教...